2023-01-01から1年間の記事一覧
人の幸せを願える人になりたい。 ただそれだけ。 それだけできればいい。 毎日のアーサナのおかげか心はともかく、体の調子が良い。 だるさなどは周期的なものや仕事で有るけど、 体が動いている、稼働している感がいい。 毎日続けることの偉大さ。
5時24分起き、アーサナ5分瞑想。 スッキリしない毎日。 根本にあるもの、ばあちゃんとの関係のような気がする。 ばあちゃんと揉めて数日経つ。 ばあちゃんにしてみたら自分は何も悪くないと思ってるやろうな。そうでもあるんやけど。今の関係に私が耐えられ…
今朝は5時過ぎ起きて、太陽礼拝だけ。 岡山出張。 電車で寝た。
忘れちゃいけない。 私はアートマンやった。 4時目が覚める。全身汗でぐっしょり。着替えて寝直す。7時41分起きる。肩、ふくらはぎ、頭の痛み。アーサナと瞑想は暫く様子を見てしよう。今日は晴れて良かった。気持ちがいい。 昨日の夜も暴食。会社を辞め…
7時20分起き、8時半からアーサナと瞑想。 昨日夜更かし2時頃に寝た。 大丈夫だと思ってたら、シルッシアーサナ、サルヴァンガァーサナで首の付け根が凝りだした。痛い。 シャラバーサナ辺りをお休み。 無理するタイプなのでちょっと気をつけて休む。 その…
ベトナムTTCの終わり頃からずっとやけ食いが続いている。 スワミは体が食べ物を欲さなければ食べないで良いと言っていた。 食べないで良いのを確認しても食べておこうと思う。多分わざと過食を続けている。それがクセになった。 きっかけは、周りからの痩せ…
子供の頃、お母さんは父さんの悪口を言った後「あんたはお父ちゃんにソックリ」と繰り返し言っていた。 今ではどんな悪口だったかも忘れたし、確かに似ているとも思う。(当時は似てないと抵抗してたけど) お母さんにしてみれば、本当に思ったことを言ったま…
今朝は5時10分起き、アーサナと瞑想。 どちらもやり始めはヨイショがいるけど、終わった時には、やって良かったと思う。 体が元気になる。 多かれ少なかれ確実に。 プラーナや。 GWのリトリートの帰り道、プラーナの事だけを考えて生きる!って言った。 …
朝5時14起き、アーサナ50分。 岡山出張の行き帰りでキールタン聴く。 行きはジワッとこみ上げた。 帰りは癒された。
今朝は5時14分起き、アーサナと瞑想。 今日は出勤の道で歩く瞑想を試してみる。 景色にも気を取られないで、前の人の足元だけに集中する。 綺麗なお花や田んぼについ目がいってしまった。 さてスワミとの会話。 何が嫌いか? 人と比べられるのが嫌いです…
昨日、会社のトイレで浮かんだ「半出家」。 半分出家、半分俗世界。これが出来たら穏やかに極端すぎずに生きていける! ふと検索したら「半出家」という言葉はあるみたい(笑) みんな同じことを考えてるやね! シバナンダヨガを通して半出家できたらいいな。 …