7時20分起き、８時半からアーサナと瞑想。 昨日夜更かし２時頃に寝た。 大丈夫だと思ってたら、シルッシアーサナ、サルヴァンガァーサナで首の付け根が凝りだした。痛い。 シャラバーサナ辺りをお休み。 無理するタイプなのでちょっと気をつけて休む。 その…

ベトナムTTCの終わり頃からずっとやけ食いが続いている。 スワミは体が食べ物を欲さなければ食べないで良いと言っていた。 食べないで良いのを確認しても食べておこうと思う。多分わざと過食を続けている。それがクセになった。 きっかけは、周りからの痩せ…

子供の頃、お母さんは父さんの悪口を言った後「あんたはお父ちゃんにソックリ」と繰り返し言っていた。 今ではどんな悪口だったかも忘れたし、確かに似ているとも思う。(当時は似てないと抵抗してたけど) お母さんにしてみれば、本当に思ったことを言ったま…